嚴(yán)重失眠9年左右，有時(shí)整夜失眠

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于失眠癥、植物神經(jīng)功能紊亂、生活壓力大引起的可能比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以服用安神定志丸或者是腦心舒口服液來治療，口腔潰瘍的的話，可以服用消炎藥物如阿莫西林膠囊和清火梔麥片來治療，再用西瓜霜噴劑輔助治療。
      

      美國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)（ACP）發(fā)布了《成人慢性失眠障礙管理指南》，正式提出：所有成年慢性失眠障礙患者均應(yīng)首先接受失眠認(rèn)知行為治療（CBT-I）；對(duì)于單獨(dú)使用CBT-I治療無效的慢性失眠成年患者，再由醫(yī)生及患者共同商討決定是否采用藥物治療。
      根據(jù)你的情況可以服用米氮平片。一片睡前半小時(shí)
      

      病情分析：
      很高興回答你所提出的問題，失眠常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。
      指導(dǎo)意見：
      牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產(chǎn)生疲倦感覺的作用。它是體內(nèi)不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
      
      以上是對(duì)“嚴(yán)重失眠9年左右，有時(shí)整夜失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！