入睡和困難，發(fā)非常困難

      你好，根據(jù)你的描述結(jié)合你的年齡及實際分析，考慮神經(jīng)敏感所致，也就是神經(jīng)性的，建議放松自己調(diào)整心態(tài)樂觀對待，不要過多考慮這些，逐步放棄手機依賴性，注意休息合理飲食適當運動就可以了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，現(xiàn)在的主要問題是每天都需要拿著手機靠近才能安然入睡，離開了手機以后都容易緊張失眠
      指導意見：
      你目前出現(xiàn)的這個癥狀是有依賴手機的情況，考慮是與心理方面相關(guān)的疾病，你到心理課門診就診，按照心理科?？漆t(yī)生的指導調(diào)整及治療。是可以治療好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      每天入睡困難可以服用中藥調(diào)理治療，在睡前服用安神的藥物，如安神補腦液、谷維素等。
      指導意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，在睡前把臥室的燈光調(diào)暗，喝些熱的牛奶，聽舒緩的音樂，可以看些沒有故事情節(jié)的工具書，都能幫助早入睡。
      
      以上是對“入睡和困難，發(fā)非常困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因為有手機綜合征導致的癥狀。要注意及時糾正。
      指導意見：
      建議你要注意休息，培養(yǎng)一些興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，盡量不要玩手機，多參加一些戶外活動鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜。