入睡和困難，發(fā)非常困難

      你好，根據(jù)你的描述結(jié)合你的年齡及實(shí)際分析，考慮神經(jīng)敏感所致，也就是神經(jīng)性的，建議放松自己調(diào)整心態(tài)樂觀對(duì)待，不要過(guò)多考慮這些，逐步放棄手機(jī)依賴性，注意休息合理飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，現(xiàn)在的主要問(wèn)題是每天都需要拿著手機(jī)靠近才能安然入睡，離開了手機(jī)以后都容易緊張失眠
      指導(dǎo)意見：
      你目前出現(xiàn)的這個(gè)癥狀是有依賴手機(jī)的情況，考慮是與心理方面相關(guān)的疾病，你到心理課門診就診，按照心理科?？漆t(yī)生的指導(dǎo)調(diào)整及治療。是可以治療好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      每天入睡困難可以服用中藥調(diào)理治療，在睡前服用安神的藥物，如安神補(bǔ)腦液、谷維素等。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，在睡前把臥室的燈光調(diào)暗，喝些熱的牛奶，聽舒緩的音樂，可以看些沒有故事情節(jié)的工具書，都能幫助早入睡。
      
      以上是對(duì)“入睡和困難，發(fā)非常困難”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因?yàn)橛惺謾C(jī)綜合征導(dǎo)致的癥狀。要注意及時(shí)糾正。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意休息，培養(yǎng)一些興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，盡量不要玩手機(jī)，多參加一些戶外活動(dòng)鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜。