入睡非常困難，而且不困
女 | 16歲 2022-06-11 10:53:21
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 最近兩天都要花2個(gè)小時(shí)左右才能睡著，而且中間會醒，早上也不困，連續(xù)兩個(gè)月耳鳴，頭很悶脹難受
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 09:00:46 我要投訴
你好，根據(jù)以上病情描述，入睡非常困難而且容易醒。睡眠不好就有可能導(dǎo)致出現(xiàn)耳鳴，頭悶頭脹不舒服。建議平時(shí)避免勞累緊張，壓力大，熬夜等影響因素?？梢匀メt(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些調(diào)理睡眠的藥物治療。建議首先服用中藥類，沒有什么副作用。網(wǎng)上不要太多的，看手機(jī)，看電腦防止。神經(jīng)疲勞，另外睡前可以喝一杯熱牛奶熱水泡泡腳，都有助于提高睡眠質(zhì)量和促使睡眠。
疾病百科| 耳鳴
掛號科室：耳鼻喉科
溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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