是否會發(fā)展成抑郁癥的問題

      病情分析：
      我們普通人也會有抑郁的時候。但是很快就會自我調(diào)整過來。如果抑郁狀態(tài)持續(xù)兩個月以上。就會發(fā)展成為輕度的抑郁癥。心情低落是指對周圍的一切不感興趣，自我評價的下降?？偸歉吲d不起來。
      指導意見：
      診斷抑郁癥的標準是持續(xù)性的心境低落。自我評價的下降，興趣的減退或者喪失。精神上總是感到容易疲倦。希望你積極的調(diào)整自己的心態(tài)。出去多運動，多和好朋友去溝通交流。做一些有意義的事情。讓自己感到生命的價值。我們每個人的上面都是流動的。相信自己會越來越好。每個人都有自我實現(xiàn)的需求和愿望。都希望自己向著好的方面去發(fā)展。
      

      病情分析：
      建議你及時到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神上和醫(yī)院就醫(yī)，平時要多出去走走，運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康的恢復。
      指導意見：
      建議你及時到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神上和醫(yī)院就醫(yī)，平時要多出去走走，運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康的恢復
      

      病情分析：
      你好，無論是自己還是身邊的親人朋友，一旦出現(xiàn)超過1個月異常的心情低落，就需要到醫(yī)院精神科或者心理咨詢機構(gòu)讓醫(yī)生看一看。
      指導意見：
      情緒低落指的是一段時間以內(nèi)，持續(xù)存在的壓抑，郁悶，沮喪的情緒狀態(tài)，屬于一個負性的情緒的增強。感覺到心情不愉快，悲觀郁悶，憂心忡忡，悲痛欲絕。表現(xiàn)為愁眉苦臉，唉聲嘆氣，語音比較低沉緩慢，動作遲緩，行為減少，不愿意和人進行交往。
      你的方法屬于壓抑自己的感受，不屬于抑郁癥。
      
      以上是對“是否會發(fā)展成抑郁癥的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁狀態(tài)一般持續(xù)超過兩周就需要引起注意，超過兩個月就需要到正規(guī)醫(yī)院做一下診斷和治療。心情低落是總是開心不起來
      指導意見：
      抑郁癥需要通過診斷來確定輕重程度，輕度抑郁可以通過運動試圖調(diào)節(jié)，中重度抑郁是需要藥物和心理輔導才可以
      

      病情分析：
      病情分析：多久能發(fā)展成抑郁癥，心情低落，用更壓抑沉重的的方式來調(diào)節(jié)方法正確嗎？這種情況不正確。抑郁癥表現(xiàn)：抑郁癥是以情緒低落為主要癥狀，患者常表現(xiàn)出悲傷、低沉的狀態(tài)，常常表示自己莫名其妙心情不好，高興不起來，會有無用、無助和絕望感。
      還會發(fā)生認知障礙和思維遲緩，患者會有注意力、記憶力下降或認知扭曲，對各種事物均做出悲觀解釋，認為周圍一切都是灰色的，對于人們所表述的事物接收反應(yīng)遲鈍。
      指導意見：
      建議：1.幫助自己重建自信心，嘗試著保持一種舒暢愉快的心情，走出去，廣泛結(jié)交朋友，去享受和朋友們在一起活動的樂趣。
      2.鼓勵自己培養(yǎng)業(yè)余愛好，忙碌起來，也不至于無所事事而過多關(guān)注情緒。
      3.培養(yǎng)規(guī)律的生活習慣，注意勞逸結(jié)合，不熬夜，飲食規(guī)范。