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記憶力不太好，以前的事兒能回憶，最近的不能

男 | 22歲 2019-07-18 12:07:57 1人回復來自北京市

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，一直以來我的記憶力不好，以前的事兒大多能夠回憶，就是近期的事情總是一會兒忘記

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患者出現(xiàn)記憶力變差，醫(yī)生一般會建議從飲食及生活方式方面進行調(diào)整。飲食上，提倡患者進行地中海飲食，即多食用橄欖油、魚類以及水果、蔬菜，多食用堅果、牛奶等食物，同時建議患者減少碳水化合物及脂肪類食物的攝入。此外，建議患者戒煙戒酒。生活方式方面，建議患者早睡早起，避免過度的夜生活及生活壓力，同時患者要調(diào)節(jié)好自身的焦慮及抑郁情緒。若患者調(diào)整生活及飲食方式后，記憶力仍未得到改善，則患者可能出現(xiàn)認知功能障礙，建議患者到?？漆t(yī)院的記憶門診進行專科治療。