健康減肥，西紅柿和黃瓜

      你好，西紅柿——最佳減肥水果減肥的方法很多，但需要忍受痛苦的減肥法很多人難以采用，而且持之以恒的耐心更難得。如果你想減肥，西紅柿瘦身法無疑是最理想，最輕松的如果仍然要快，可以增加一些輔助活動，增強減肥效果。例如，散散步，爬爬山
      

      病情分析：
      你好，你的情況是想要通過飲食控制減輕體重嗎？這種情況考慮吃西紅柿與黃瓜對減肥是有一定的幫助，但是餐前或者餐后影響不是太大吧！
      指導(dǎo)意見：
      建議你吃水果盡量餐前，這樣可以增加飽腹感減少主食攝入，利于減肥，同時注意加強體育鍛煉減輕體重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，咨詢減肥期間什么時候吃西紅柿和黃瓜比較好？西紅柿和黃瓜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且熱量含量非常低，適合減肥期間食用。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以晚上吃西紅柿和黃瓜，還可以搭配一些燕麥，燕麥當(dāng)中的卡路里含量也非常的低，可以幫助你增加飽腹感，健康科學(xué)的減肥方式是控制飲食，加強鍛煉，二者缺一不可。
      
      以上是對“健康減肥，西紅柿和黃瓜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個減肥期間可以吃黃瓜和西紅柿，采取科學(xué)的減肥方法
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是注意平時合理控制飲食攝入，不要過度節(jié)食而影響身體健康，監(jiān)測體重變化
      

      病情分析：
      我認為西紅柿飯前吃比較好。西紅柿含有較多的維生素C，一方面增強身體免疫力，另一個方面在胃內(nèi)占一定的內(nèi)存，可減少主食的攝入，增加飽腹感。黃瓜飯前吃也是同樣道理。西紅柿和黃瓜不要同時吃，可相隔一小時再吃。
      指導(dǎo)意見：
      減肥一定要飲食控制和適當(dāng)運動相結(jié)合?？梢赃m當(dāng)吃些稀飯，牛奶，豆汁等，主食適當(dāng)吃些，不可過少。運動.每天要至少一小時，每周至少五天。平時多喝水，青菜水果適當(dāng)多吃些。