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黃瓜和西紅柿哪個(gè)減肥?

保密 | 0個(gè)月 2021-05-22 11:57:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 黃瓜和西紅柿哪個(gè)減肥?

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-05-22 17:13:42

      黃瓜和西紅柿都屬于減肥食品，相對(duì)來說黃瓜效果更好一些。黃瓜和西紅柿含有的脂肪量都很少，不過西紅柿中含有的淀粉含量要高于黃瓜。肥胖是因?yàn)橹镜暮扛咚?，減肥主要是減少脂肪的量。如果攝入的淀粉多，機(jī)體會(huì)先消耗淀粉代謝生成的葡萄糖，然后才能消耗脂肪。避免攝入脂肪類食品，減少淀粉類含量攝入，則有減肥效果。黃瓜因?yàn)榈矸酆扛伲詼p肥效果優(yōu)于西紅柿。

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