這幾天減肥，只吃西紅柿和黃瓜
男 | 39歲 2022-06-30 16:59:52
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 這幾天減肥，只吃西紅柿和黃瓜造成，頭蒙，感覺(jué)身體不舒服，有想暈倒的感覺(jué)，感覺(jué)無(wú)力，難受
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2022-06-30 17:08:44 我要投訴
根據(jù)你描述的情況來(lái)看，如果你是突然從正常飲食減少你的進(jìn)食量，只吃黃瓜和西紅柿的話，那么你的能量達(dá)不到肯定會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力的現(xiàn)象。就算是減肥的話，也不要這樣突然的控制你的進(jìn)食量，只會(huì)導(dǎo)致你血壓偏低，大腦供血不足的情況發(fā)生。減肥也要進(jìn)行一個(gè)科學(xué)循序漸進(jìn)的減肥，首先晚上就要少吃東西，其次你中午的飯量慢慢的減少，一些一些高脂肪高油炸的甜食也不要吃。并且科學(xué)減肥還要配合運(yùn)動(dòng)，光吃西紅柿黃瓜你身體能量達(dá)不到，一恢復(fù)正常飲食反而會(huì)比之前還胖。
2022-06-30 17:10
ask925872063k
追問(wèn)
現(xiàn)在怎么辦了
2022-06-30 17:10醫(yī)生回答：
現(xiàn)在慢慢的恢復(fù)一些清淡的食物，喝點(diǎn)湯。
2022-06-30 17:11
ask925872063k
追問(wèn)
好的，謝謝了
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