最近一年我發(fā)現(xiàn)自己情緒不穩(wěn)定，而且睡眠不好多夢憂慮
健康咨詢描述： 我發(fā)現(xiàn)自己情緒不好容易暴躁，因為一些小事而生氣，有時候控制不住自己的情緒大吼大叫，而且對任何事都沒有耐心，哪怕是在家對家人孩子也如此，生氣時惡語傷人，完全控制不住情緒有種啥都不在乎，啥都不怕的感覺。有時候又會有很強烈的自責(zé)情緒，也會責(zé)怪自己對孩子大吼大叫，沒有好好傾聽孩子的心聲。有時又會憂慮，怕失去身邊在乎的人，怕他們生病，怕他們離開。而且喜歡安靜，喜歡一個人，睡眠也不好總突然驚醒，還多夢，我想知道我這是精神有病還是心里有病。咋回事咋辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，你的這些表現(xiàn)，有抑郁狂躁的傾向，但究竟是不是抑郁狂躁癥，還有就是到了什么程度，在這里，我做不出判斷。
指導(dǎo)意見：
應(yīng)該找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，或者到正?guī)醫(yī)院的精神心理科進行咨詢和檢測，根據(jù)檢測的結(jié)果，在和醫(yī)生商量下一步的治療方案。
情緒不是一直這樣，哦而這樣。不過我本來是賣服裝的很能說，但是慢慢覺得自己不愿意說太多話了，而且對啥事也沒興趣，懶散，沒精神，我父親生病是去年年底我在醫(yī)院陪了他三個月得癌癥走的。經(jīng)歷了這些以后我發(fā)現(xiàn)自己情緒更不如以前，以前容易發(fā)怒，但是最起碼我還能控制，就最近，哦而煩躁起來，就有種不管不顧的感覺。事后自己又很后悔，我就覺得自己在折磨自己一樣。我勸自己以后必須控制脾氣不至于如此，可以上來暴躁時候還一樣。就反復(fù)著發(fā)脾氣自責(zé)的情緒。慢慢的越來越?jīng)]耐心
這種情緒持續(xù)下去的話，可能會越來越嚴(yán)重，盡早找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢，可能更便于恢復(fù)你得身心健康！
病情分析：
這位女士你好，很高興幫你解答問題，我看了你對自己目前這種狀況的敘述，主要表現(xiàn)在情緒不穩(wěn)定，容易暴躁易怒，而且還情緒波動很大，自己很難控制，還有睡眠方面的問題
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你以上的一些癥狀以及臨床的表現(xiàn)，基本上可以判斷你目前有有焦慮癥的存在，可能程度至少是中度以上的焦慮，所以希望你及時到精神心理科去做一下確診，也可以在這里咨詢得到確診以后，及時用抗焦慮的藥物進行治療，同時也讓自己放松心情，不要過度的焦慮，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒雍腕w育鍛煉。會盡快康復(fù)。
我不是一直這樣，而是在煩躁的時候才會因為一些小事發(fā)脾氣，平時不影響在外面和人交流，但是我沒之前那么愛說話，而且對孩子極其沒耐心，只要不聽話就會控制不住對他大吼大叫，然后又很后悔，對我老公也是。就因為越來越?jīng)]耐心我原本開的服裝店關(guān)了！因為我不愛和顧客廢話了，也不愛聽顧客啰嗦?，F(xiàn)在就一個人在家呆著覺得平靜，家人對我都很好我生氣時候他們都不跟我一般見識
焦慮癥調(diào)整，放松心情?？菇箲]治療
病情分析：
根據(jù)你描述的癥狀是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議每晚睡前洗腳后，端坐床上，先用右手掌拍打左腳涌泉穴120次，再用左手掌拍打右腳涌泉穴120次，每次力度均以感到微微脹痛為宜。即可驅(qū)除失眠。對失眠的治療，目前主要以中藥及西藥為主，西藥主要采用對癥治療，通過服用抗焦慮、抗抑郁及鎮(zhèn)靜藥物治療失眠;但失眠癥都有其各自的原因存在，不找到病因是無法徹底治愈失眠的。
指導(dǎo)意見：
中藥治病求本，通過整體原則辨證論治，采用鎮(zhèn)靜安神，平肝瀉火，養(yǎng)心健腦，活血化瘀的原則，調(diào)理臟腑機能，以根治這一頑癥。
以上是對“最近一年我發(fā)現(xiàn)自己情緒不穩(wěn)定，而且睡眠不好多夢憂慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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