有問必答網(wǎng)心理健康科 → 有時(shí)候心情莫名煩躁想打人難受想哭,

有時(shí)候心情莫名煩躁想打人難受想哭,

女 | 16歲 2019-07-15 22:24:10 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 總喜歡幻想些不好的事情,做夢喜歡做些驚險(xiǎn)的夢有時(shí)候難以入眠被別人說了一句話后就開始煩躁開始自殘,身體總是感覺到累無力,有時(shí)候不想說話的時(shí)候感覺開口就很難很難受

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袁勇燕
袁勇燕 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2019-07-15 22:32:54 我要投訴

      病情分析:
      建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)。平時(shí)一定要多出去走走,運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時(shí)休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,更利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見:
      建議患者平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時(shí)休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。建議患者及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)。

2019-07-15 22:46 ask91609817ng 追問

但是我有時(shí)候睡不著,但有時(shí)候有特別嗜睡,而且這種情況已經(jīng)很久了,和父母說他們也說是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大讓我專注學(xué)習(xí)但我就很煩,而且之前煩躁還不經(jīng)?,F(xiàn)在是特別頻繁的煩躁

2019-07-15 22:51醫(yī)生回答:

失眠和嗜睡都是因?yàn)榇竽X沒有得到充分的休息,久而久之是會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的,神經(jīng)衰弱80%容易抑郁,20%是容易強(qiáng)迫和焦慮,所以建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)。

2019-07-15 22:53 ask91609817ng 追問

好的謝謝醫(yī)生?

2019-07-15 22:53醫(yī)生回答:

記住多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

2019-07-15 22:55 ask91609817ng 追問

好的,我會(huì)控制自己的,那我這個(gè)情況嚴(yán)重嗎?

2019-07-15 23:07醫(yī)生回答:

當(dāng)然嚴(yán)重了,及時(shí)就醫(yī)。

劉芬
劉芬 東??h人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強(qiáng)迫,職場壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2019-07-15 22:42:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的敘述考慮我們內(nèi)心壓抑了很多的情緒,沒有發(fā)泄出來。堵在身體里出現(xiàn)身體的癥狀。這種情況建議慢慢的愛護(hù)自己。
      指導(dǎo)意見:
      擁抱自己,讓自己變得有力量。讓我們遇到別人對我們不公的時(shí)候,我們就有力量去表達(dá)我們的感受,我們的需求。這種情況建議尋求專業(yè)心理老師的幫助。

2019-07-15 22:47 ask91609817ng 追問

但是我有時(shí)候睡不著,但有時(shí)候有特別嗜睡,而且這種情況已經(jīng)很久了,和父母說他們也說是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大讓我專注學(xué)習(xí)但我就很煩,而且之前煩躁還不經(jīng)常現(xiàn)在是特別頻繁的煩躁而且我覺得我的性格挺好的啊就什么都能看的開而且每天特別開心但就是會(huì)出現(xiàn)那種情況

2019-07-15 23:52醫(yī)生回答:

是啊,我們在掩飾自己的情緒,給別人看了呀,但我們也有心情不好的時(shí)候。需要情緒的發(fā)泄。也要留時(shí)間好好的照顧自己的情緒。

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