失眠焦慮頭疼沒精神早上渾身疼沒勁

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你已經(jīng)出現(xiàn)失眠，焦慮，頭疼，渾身沒勁兒，兩年左右了，經(jīng)過治療了嗎？
      指導意見：
      像這種情況，你可以到精神心理科去做一下診斷，如果是焦慮癥的話，就按焦慮癥進行治療?？梢裕p度的焦慮癥可以通過自我調(diào)整放松，和參加體育鍛煉來調(diào)整，如果是中重度的可以服用藥物進行治療，可以服用抗焦慮的藥物，比如艾斯唑侖和苯二氮卓類的藥物，例如安定。
      

      病情分析：
      您好！失眠可以進行自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成按時睡覺的習慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時要學會自信，揚長避短。要加強交流，解除疑惑，加強對自我調(diào)整能力。
      指導意見：
      進行身體放松可以通過深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。對產(chǎn)生焦慮的對象要勇敢的面對，這是克服焦慮心理的最佳方法。焦慮者可把某個害怕的情形分解成幾個小目標，循序漸進，就可以逐漸適應這個情景，以后面對它不再焦慮。祝您身體健康快樂！
      
      以上是對“失眠焦慮頭疼沒精神早上渾身疼沒勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！