有問必答網(wǎng)心理健康科 → 家里人對我大吼大叫該怎么辦

家里人對我大吼大叫該怎么辦

女 | 18歲 2019-07-13 09:15:22 3人回復(fù) 來自泰安市

健康咨詢描述: 我的家人經(jīng)常對我大吼大叫,一點小事就開始大叫,每次我聽到都會心煩意亂,吼完我還會當(dāng)什么都沒發(fā)生一樣。如果說點什么就會搞得雙方都不開心。后來我就學(xué)會了沉默,在家里超級不愛說話,也不想和他們交流。可我不喜歡這種狀態(tài),很難受。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2019-07-13 09:17:22 我要投訴

      病情分析:
      看得出你對家長對你說話很時候大吼大叫,表現(xiàn)出極其的反感,你用沉默表示反抗,可是這種沉默,讓你感覺到很壓抑很不舒服,這樣不利于身心健康,你把你的感受說給家長,讓她有話好好的說讓他有耐心,溫柔的和你交流。
      指導(dǎo)意見:
      看得出你對家長對你說話很時候大吼大叫,表現(xiàn)出極其的反感,你用沉默表示反抗,可是這種沉默,讓你感覺到很壓抑很不舒服,這樣不利于身心健康,你把你的感受說給家長,讓她有話好好的說讓他有耐心,溫柔的和你交流。

2019-07-13 09:24 ask91581769vg 追問

不想和她們交流,拒絕和她們交流。即使交流我也不知道該怎么去說。我該怎么辦啊

2019-07-13 09:30醫(yī)生回答:

你可以直接這樣說,請你尊重我,請你對我講話不要大吼大叫!

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-07-13 09:19:02 我要投訴

      病情分析:
      首先你這種情況是一種抑郁的狀態(tài),抑郁狀態(tài)和你小時候所經(jīng)歷的事情是有關(guān)系的。平時小時候的環(huán)境過于的緊張和焦慮就容易造成這種情況。
      指導(dǎo)意見:
      平時多做做運動,多放松自己的情緒,另外多想一些開心的事,建議你多參加一些集體活動,改變自己內(nèi)在的這種性格才是最根本的。

2019-07-13 09:23 ask91581769vg 追問

但是我現(xiàn)在所處的環(huán)境根本就沒法做這些,如果整天出去就會被說天天出去玩??墒谴诩依镎娴暮軌阂?,我想改變我的性格可是我做不到。我現(xiàn)在一點也不想在家里待,想著如果早點經(jīng)濟(jì)獨立自己生活就好了

2019-07-13 09:31醫(yī)生回答:

我們只能把方法告訴你,但很多的現(xiàn)實問題需要你自己去克服。

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2019-07-13 09:28:11 我要投訴

      病情分析:
      您好,看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮您主要是接受不了父母的這種教養(yǎng)方式。說起來您采取的對應(yīng)方式很好,不和父母對著干,保持沉默。但這樣長時間下去不利于身心健康。
      指導(dǎo)意見:
      作為父母在這個年齡段上有老下有小,生活壓力大,可能心情比較急燥,可能遷怒與您。建議坐下來與父母交流溝通,盡量在相互理解、包容的基礎(chǔ)上,找找根源在那里。家和萬事興,這個道理大家都懂。
      
      以上是對“家里人對我大吼大叫該怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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