肚子減不掉怎么辦，怎么減掉？

      產(chǎn)婦肚子上的贅肉無(wú)法恢復(fù)，是由于女性懷孕期間體內(nèi)激素的增加，與產(chǎn)后身體情況所產(chǎn)生的落差，致使激素分泌的紊亂，新陳代謝減慢，從而導(dǎo)致產(chǎn)后身體發(fā)胖。也由于，孕期及產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)過(guò)度會(huì)導(dǎo)致熱量過(guò)剩，碳水化合物和脂肪攝入過(guò)多并且消耗過(guò)少，轉(zhuǎn)化為脂肪，也會(huì)使人發(fā)胖，尤其是產(chǎn)后肚子的肥胖，建議多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)少食用高脂肪高熱量食物
      

      病情分析：
      你好，你的情況是生完孩子多長(zhǎng)時(shí)間呢？這種情況考慮妊娠期腹部?jī)?chǔ)存脂肪是為了生產(chǎn)后給寶寶喂奶。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你盡量母乳喂養(yǎng)寶寶利于腹部脂肪減少，同時(shí)注意體育鍛煉減輕體重，只有管住嘴邁開(kāi)腿減輕體重才是科學(xué)的方法。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，生完孩子后腹部贅肉怎樣減掉，最好的辦法就是飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥就是管住嘴邁開(kāi)腿控制住飲食不要吃高熱量的食物，然后多運(yùn)動(dòng)自然是會(huì)很快的瘦下去的，可以多做做仰臥起坐或者是扭腰的動(dòng)作，這些都是鍛煉腹肌的，保持心情舒暢，生活規(guī)律，只要持之以恒，就會(huì)慢慢瘦下來(lái)的。
      以上是對(duì)“肚子減不掉怎么辦，怎么減掉？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！