男性怎樣提高精子活力

      指導(dǎo)意見：
      你好，男性精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時(shí)要注意預(yù)防，建議可以化驗(yàn)下精液，如果有精液異常，可以用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      您好！根據(jù)您的描述！提高精子活力的方法包括：1、調(diào)整生活習(xí)慣，改掉吸煙、酗酒等不良嗜好，增強(qiáng)營養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)，保持良好的精神形態(tài)；2、治療患者相關(guān)的身體疾病，可，希望我的回答可以對你有幫助！
      

      精子活力低補(bǔ)充一些鋅、硒、維生素等，推薦男性適量吃一些海產(chǎn)品，如海魚、牡蠣等。維生素C、葉酸等有抗氧化功能，精活速鋅、硒、維生素C、葉酸、左旋肉堿、牛磺酸、瑪咖粉等多種營養(yǎng)物質(zhì)，適合精子活力低的男性。
      
      以上是對“男性怎樣提高精子活力”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！