男性如何提高精子活力？

      你好小伙子，提高精子質量一個靠自身，平時多鍛煉身體，禁煙酒，禁食辛辣刺激食物，禁桑拿熱蒸浴，作息規(guī)律。另一個就是服用鋅硒藥物，五子衍宗丸。精神不要有壓力。
      

      病情分析：
      你好，根據你敘述的這種情況，是不是精子活動運動利差？，首先應該排除是不是有什么炎癥？
      指導意見：
      有原發(fā)病，應該積極治療，也可以通過補充維量元素，注意衛(wèi)生，參加體育鍛煉，也可以用藥物治療
      

      提高男性的精子活動力，主要還是根據精致的一個具體情況表現(xiàn)才能夠準確判斷分析，少吃油膩生冷辛辣寒涼食物，不要去熬夜緊張。一般來說，男性的精子活動力的改變基本上就是活動力偏慢和偏差，可以通過早期的一個藥物去控制，達到臨床基本恢復好轉，而沒有其他的不良反應。當然，目前這個階段如果要確定的話，可以通過常規(guī)的一個信息含量高的食物去調理，控制，可以基本達到恢復。像你說的，如果沒有其他的情況表現(xiàn)，那么暫時就是信息含量的食物或者是微量元素補充，也可以選用常規(guī)的一個海鮮和產品。格力進行調理控制或者選擇生精片也是可以營養(yǎng)改善的。
      
      以上是對“男性如何提高精子活力？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！