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你好。要想提高精子的能力和活力。在飲食上需要吃多吃高蛋白含鋅的物質(zhì)如生蠔和蛋類，瘦肉，奶制品和多種維生素，平時(shí)多注意體力鍛煉，增加自己的體能。如每天堅(jiān)持跑步每一個(gè)不錯(cuò)的選擇。多注意休息。不要熬夜，忌煙限酒。
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病情分析：
你好，男性精子質(zhì)量不好，會(huì)影響受孕的幾率，而且容易導(dǎo)致早期流產(chǎn)胎停的情況。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，增加身體抵抗力，忌煙酒辛辣刺激性食物，避免一些高溫噪音高輻射環(huán)境接觸，用些補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥物調(diào)理治療
藥物調(diào)理選中藥還是西藥穩(wěn)妥？
你好，中藥要調(diào)理的比較慢，但是損傷比較小，可以中藥調(diào)理，平時(shí)生活飲食也要注意調(diào)理
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