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我大腿粗，屁股大，而且腿和屁股的肉都是硬的，

男 | 21歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-07-10 16:20:38 1人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述： 大腿粗，屁股大，腿和屁股的肉都比較硬，怎么減下去，另外腿粗屁股大影不影響下蹲，我有點(diǎn)下蹲不全

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 13:37:11 我要投訴

      病情分析：
      你好，通常腿部，臀部粗壯一些，主要還是受脂肪囤積，缺乏活動(dòng)鍛煉，以及體型遺傳因素等形成，
      指導(dǎo)意見：
      建議，最好適當(dāng)跑步，快走鍛煉，多活動(dòng)，這樣可以讓腿部脂肪恢復(fù)調(diào)節(jié)均衡，利于體型塑形等，同時(shí)飲食方面要均衡，少吃高脂肪油膩食物，

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