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心情易煩悶,易怒,幻想嚴(yán)重,喜歡引人注意

女 | 20歲 2019-07-10 09:37:43 5人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 心情易煩悶,易怒,幻想嚴(yán)重,喜歡引人注意。 朋友比較多,但是沒有交心的朋友。 情緒變換大,就像變了一個(gè)人一樣。 不談戀愛,但是如果談戀愛,就想對(duì)方眼中只有我,占有欲和控制欲強(qiáng)。 表面很正常,只有自己知道這些情況。

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邢寶艷
邢寶艷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥、婚姻家庭關(guān)系和幼兒教育青少年成長(zhǎng)等問題 幫助網(wǎng)友:2845
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2019-07-10 09:39:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,請(qǐng)問是你情緒起伏變化這么大,是有什么事情讓你覺得比較心煩,或者是壓力比較大嗎?你心情煩躁,容易發(fā)火兒是有一些抑郁的證據(jù)。
      指導(dǎo)意見:
      希望你能夠保持平和的心情,放松的心態(tài),多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng),做做自己喜歡感興趣的事情,轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。家人朋友多溝通和交流,獲得他們的理解和支持。
      

郭小紅
郭小紅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,個(gè)人成長(zhǎng)咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:13858稱贊:1
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2019-07-10 09:43:20 我要投訴

      病情分析:
      一個(gè)人如果眼里只有自己,從來不替對(duì)方考慮的人也找不到知心的朋友。說話做事情首先要考慮對(duì)方的感受,堅(jiān)持下去,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己改變了許多。當(dāng)你心里裝著別人的時(shí)候,別人也會(huì)在乎你的。
      指導(dǎo)意見:
      其實(shí)每個(gè)人的心底里都希望別人接納自己,喜歡自己贊美自己。誰都希望別人肯定自己。只有這樣才活的有意義,有價(jià)值。當(dāng)一個(gè)人談戀愛的時(shí)候,首先不要想著如何去控制對(duì)方,占有對(duì)方,每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體,要學(xué)會(huì)換位思考。如果別人也這樣對(duì)你,你肯定心里也不舒服。建議你對(duì)待別人像對(duì)待自己那樣去對(duì)待。這樣下去,你的人生就會(huì)越來越好。
      

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2019-07-10 09:43:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長(zhǎng)環(huán)境以及受到的外界刺激都有一定聯(lián)系,另外,也考慮您存在一定的強(qiáng)化問題的心理,你的這種情緒的產(chǎn)生,與生長(zhǎng)環(huán)境,曾經(jīng)受到的刺激,存在心理陰影都有一定的關(guān)系!
      指導(dǎo)意見:
      建議你最好調(diào)整情緒狀況,冷靜理智的思考問題,每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體,都有自己思考問題的方式,做事情的行為也會(huì)有所區(qū)別,所以不建議你將自己的思想強(qiáng)加于別人,做好自己,也要站在對(duì)方的角度思考問題,都利于狀態(tài)的改善!另外,建議您多去做一些積極開心的事情,放松心情,培養(yǎng)心趣愛好,做做深呼吸,放松訓(xùn)練,必要時(shí)可以到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢,都有助于更好的改善問題!
      
      以上是對(duì)“心情易煩悶,易怒,幻想嚴(yán)重,喜歡引人注意”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張治廷
張治廷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 1. 人際關(guān)系: 親密關(guān)系 戀愛情感 親子關(guān)系 幫助網(wǎng)友:1966
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2019-07-10 09:48:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,看到了你對(duì)自己身上一些特點(diǎn)的不滿意,但是對(duì)自己了解了就比不知道好很多,這可能是成長(zhǎng)過程中逐漸形成的一些特點(diǎn)吧。
      指導(dǎo)意見:
      有條件的話可以找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行咨詢,去發(fā)現(xiàn)是什么原因形成的這些特點(diǎn),當(dāng)你對(duì)自己有了更多地了解以后,這些也就會(huì)慢慢的改善了。
      

王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情緒情感問題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-07-10 09:52:06 我要投訴

      病情分析:
      你好。你能把自己的心理狀態(tài)寫出來,可見你心地坦蕩,追求完美的想法。你現(xiàn)在想有交心的朋友,這需要在一起交往多了,相互信任,有安全感才能雙方讓可。
      指導(dǎo)意見:
      談戀愛,要求對(duì)方懂你,關(guān)注你,這比較正常,如果你想控制占有對(duì)方,就有些過了,對(duì)方也會(huì)覺得不舒服。這需要有雙方感覺舒服的距離。
      情緒太大,傷人傷己,所以要保持心理平和一些,遇到事情要想開一些。
      

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