膠原蛋白是什么？多少歲要開始補(bǔ)充？為什么補(bǔ)充？

      你好，根據(jù)你描述的情況，膠原蛋白是一種低熱量。不含糖，無脂肪的良質(zhì)動物性蛋白質(zhì)。是人體內(nèi)含量最豐富的蛋白質(zhì)，而人體皮膚成分的70%由膠原蛋白組成，建議你食用膠原蛋白可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，膠原具有明顯促進(jìn)角質(zhì)形成細(xì)胞生長繁殖的生理活性。而皮膚的衰老表現(xiàn)為皮膚細(xì)胞生長繁殖能力下降，表皮重建能力減弱。真皮膠原合成減慢的，所以膠原具有抗皮膚衰老功能。
      

      膠原蛋白是一種低熱量、不含糖、無脂肪的良質(zhì)動物性蛋白質(zhì)，是人體內(nèi)含量最豐富的蛋白質(zhì)，而人體皮膚成分的70%由膠原蛋白組成。食用膠原蛋白，可以補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)，膠原具有明顯促進(jìn)角質(zhì)形成細(xì)胞生長繁殖的生理活性。而皮膚的衰老表現(xiàn)為皮膚細(xì)胞生長繁殖能力下降，表皮重建能力減弱，真皮膠原合成減慢等，所以膠原具有抗皮膚衰老功效。