容易亂想怎么辦呢如何不亂想

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，你容易亂想，說明你心里有沒有完成的想法，如果你沒有解決好這些想法，很可能一直處于思想之中。
      指導(dǎo)意見：
      要處理這種情況，用壓抑的辦法是沒辦法處理好的，因為你的內(nèi)心沒有走出來。要處理好就要專心做一些事情，轉(zhuǎn)移注意力。如果這種辦法不好，就要通過專業(yè)心理咨詢疏導(dǎo)情緒，整理思想，改善自己的內(nèi)心狀態(tài)。
      

      病情分析：
      如果生活中有不順心的事情，影響內(nèi)心過于壓抑，容易胡思亂想，也是一種正常的心理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測試，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，在生活中，希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退，業(yè)余時間多培養(yǎng)一些新的興趣愛好，多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，努力使自己忙碌起來，充實起來，也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      這幾天都在想什么事情呢？想起這些事情的時候有什么感受呢？能具體說一說嗎？現(xiàn)在還不能判斷有強迫癥狀
      指導(dǎo)意見：
      對于17歲的年紀，有的時候想法會不同尋常，這是很正常的，只要不是經(jīng)常想，不影響自己的生活可以不用在意，如果影響自己的生活就需要找心理老師聊一聊
      
      以上是對“容易亂想怎么辦呢如何不亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，就這幾天出現(xiàn)容易亂想，而且很煩的事，這種情況屬于每個人的正常的心理活動
      指導(dǎo)意見：
      誰都會在日常的生活和工作中遇到不順心的事，不可能一帆風順，每天高高興興順順利利的，遇到不高興的煩心事，要學(xué)會釋放適當?shù)膮⒓討敉獾倪\動，或者是旅游。