胡思亂想強(qiáng)迫性怎么辦啊
健康咨詢描述： 我今年18歲我老是容易胡思亂想就昨天我聽到別人說我奶奶的媽媽三周年然后我就隨便想了一下死的好而且還不是故意的然后我現(xiàn)在是在失眠正在治療中然后我就隨便想了下失眠三年后才能治好然后我就真怕三年后才能治好真的好難受我就是想了一下我就怕我這病真的要三年才能治好
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死者為大。你的這種想法是不應(yīng)該出現(xiàn)的。如果是不自覺的就出現(xiàn)了這種情況，就屬于精神心理方面的問題。需要心理治療。改善自己的強(qiáng)迫性行為，阻斷患者強(qiáng)迫性的行為。自己及時(shí)的糾正分散注意力。
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像你所說的這種情況的話，我建議你平時(shí)的話一定要注意觀察身體的癥狀，尤其是出現(xiàn)這種不良影響，造成了一些刺激性的情況，尤其是腦部，像這種我們所說的胡思亂想，其實(shí)就是焦慮癥的一種，這個(gè)沒有辦法能夠通過藥物方式緩解，只能是自我調(diào)節(jié)，或者是通過心理介入治療法。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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