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夢(mèng)多而且會(huì)忘記夢(mèng)多而且早上起來(lái)會(huì)立馬忘記

男 | 16歲 2019-07-08 22:58:03 1人回復(fù) 來(lái)自玉溪市

健康咨詢描述: 夢(mèng)多而且早上起來(lái)會(huì)立馬忘記夢(mèng)多而且早上起來(lái)會(huì)立馬忘記

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-02 23:32:44 我要投訴

      日有所思夜有所夢(mèng),做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象,夢(mèng)一般發(fā)生于睡眠后的快動(dòng)眼時(shí)期,夢(mèng)境可能與個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)或者無(wú)關(guān),頻繁多夢(mèng)或者噩夢(mèng),都可以影響睡眠質(zhì)量,建議保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

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