因為憤怒做出傷害自己

      病情分析：
      在遇到一些小事情的時候，是因為自己不會做或者是不知道，那么內心感覺到焦躁不安，自己一時無法情緒控制，對自己會進行內部攻擊，做一些自殘的行為，覺得自己是毫無用處的。
      指導意見：
      你目前這種精神情緒行為狀態(tài)是非常不樂觀的，那么如果說要做治療的話，我需要更多的了解你的成長經歷是以前的一個成長模式，保證你有這么極端的一些行為，跟這方面是有密不可關的原因。

      病情分析：
      你好，根據你描述自己的情況，因為一些小事情，自己不會或不知道，就會做一些自殘的事，考慮是抑郁傾向，
      指導意見：
      建議平時需要有自信心和勇氣，多學習一些正能量知識，學會不懂就問，虛心學習，不要給自己添加太大壓力，學會自我調節(jié)自己心態(tài)，放松自己，遇到事情需要勇敢去面對，不要逃避問題，
      

      病情分析：
      你好，明明是小事因為自己不會或者是不知道，就會認為自己沒有用，做出一些自殘的事，可能是有些抑郁情緒了，跟你的經歷有關系的
      指導意見：
      建議，跟父母溝通一下，讓他們帶你去當?shù)氐男睦碜稍儥C構做一下面對面的心理咨詢，跟咨詢師互動，可以更好的幫到你，堅持適度運動，跟家人朋友聊聊天，聽聽音樂可以改善
      
      以上是對“因為憤怒做出傷害自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人的能力以及掌握知識技能的方式方法和快慢有不同，或許在某項技能的學習進度上稍有緩慢的狀況，但是多加練習就會很快的掌握。
      指導意見：
      針對你以上情況來說考慮與你缺乏自信，以及缺乏耐心有一定關系?；蛘呤莻€人性格脾氣比較極端，你現(xiàn)在這個年齡已經成年，需要心理逐步成熟起來，對自己增加自信，對于不會的東西多加學習，多加復習，沒有必要傷害自己，所以需要你理智起來，學會管理好自己的情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，自己因為憤怒做一些自己控制不住的事情和傷害自己的事情，可能和自己成長經歷有關系。
      指導意見：
      首先需要自己明確病因，采取針對病因進行調理，把自己心理壓力的事情發(fā)泄出來，告訴家人和朋友，希望他們可以理解自己，平時多戶外散散步聽聽歌分散注意力，可以到正規(guī)醫(yī)院心理科咨詢心理專家進行治療。
      

      你好，持有所短，寸有所長，我們每一個人都有自己的優(yōu)點和缺點，沒有人可以贏得全世界，結合你問題的描述，考慮是對于自己苛刻的要求和完美主義標準，這樣會讓自己喘不過氣來，學著接納自己的不完美，你這里面對別人的眼光和評價，允許自己的軟弱，祝你健康快樂。