健康咨詢描述: 晚上睡著睡著就醒了,經(jīng)常做夢早上起得很早,白天總想睡覺,連吃飯吃著都想睡
病情分析:
考慮你目前這種情況,是睡眠的質(zhì)量比較差,人一上了年紀(jì),睡眠的需求其實(shí)是慢慢下降的。
指導(dǎo)意見:
建議你目前可以使用的安神補(bǔ)腦液或者是酸棗仁口服液,慢慢的去提升自己的睡眠質(zhì)量,一般這個(gè)年紀(jì),六七個(gè)小時(shí)的睡眠是足夠的,所以,只要提升睡眠質(zhì)量就可以就,每天堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng),消耗體力,也能夠改善睡眠。
病情分析:
69歲的老人晚上失眠多夢,白天嗜睡發(fā)困睡不醒,這種情況很可能和身體因素有關(guān),也和精神心理因素有關(guān),有些內(nèi)分泌紊亂。
指導(dǎo)意見:
建議患者到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療,需要做相關(guān)生理檢查,通常需要吃些藥物調(diào)整,并接受心理疏導(dǎo)。白天盡量減少睡覺時(shí)間,晚上按時(shí)休息。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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