瘦了以后，睡眠變少了
男 | 21歲 2019-07-08 12:54:31
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 以前偏胖的時候，特別嗜睡，現(xiàn)在瘦了三十斤，每天只睡五個小時，中午也不想休息，這正常嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 22:35:45 我要投訴
病情分析：
從你的描述知道，你以前胖的時候總愛睡覺，現(xiàn)在瘦了，覺也少了，每天只睡5個小時，有點少，可以調(diào)整一下。
指導(dǎo)意見：
每天只有5個小時的睡眠，是有點少，不過如果你感覺精神狀態(tài)和身體沒有不舒服的現(xiàn)象，也可以，如果有不適的癥狀就應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，生活要有規(guī)律，每天進行適量的運動，這些都有助于改善睡眠。
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