明天早上睡醒就很難過
健康咨詢描述： 我明天都做夢，醒來就感到很難過，因為想到夢中的某些場景就感到很難過，有那個的感覺，但我表達不出來
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好很高興幫你解答問題，13歲男孩，每天都做夢，醒來就感覺很難過，因為想到夢中的某些場景，有那個的感覺表達不出來
指導(dǎo)意見：
這種情況可能與你家庭背景成長經(jīng)歷環(huán)境有關(guān)，可能與學(xué)習(xí)強度壓力大，有煩心事情放不下，性情壓抑不開心，精神心理緊張焦慮不安，保持心情舒暢，適當體育鍛煉，愉悅身心，釋放情緒壓力，緩解緊張焦慮情緒
夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住。夢的內(nèi)容多數(shù)與你經(jīng)歷過的事情，想的事情有關(guān)系。你這種情況，有可能是你生活當中經(jīng)歷的事情，或者你目前遇到的事情有關(guān)。所以建議你最好能去心理科就醫(yī)，讓醫(yī)生看一下。平時要注意多培養(yǎng)些興趣愛好，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。必要時可以吃點藥物調(diào)理。
我為什么會難過呢？
你難過多數(shù)是因為夢境當中的有些事情。使你心情壓抑。觸碰了你的情感。或者是你聯(lián)想到你以前經(jīng)歷過的事情。我想問一下，你從小是在父母身邊長大，還是有別人帶大的與父母的關(guān)系好嗎？
我是在父母身邊長大的
父母對你嬌慣還是過度的嚴厲呀，與他們的關(guān)系好嗎？你平時興趣愛好多嗎？
不怎么嚴厲，就是有點不理解我，我的想法跟父母不一樣
像這種情況，平時要學(xué)會與自己的父母溝通交流，把你的內(nèi)心想法說給父母聽。只要你說的對的，可能父母就會接受的。天太晚了，你抓緊時間休息吧，有什么事情明天再說。
嗯，知道了，
好的，聽聽催眠的輕音樂，暗示自己很困。
我越聽越難過
那你就閉上眼睛，順其自然，在心里暗示自己特別困倦想睡覺。你這種情況最好能去就醫(yī)，讓醫(yī)生看一下，適當?shù)某渣c藥物調(diào)理。
病情分析：
你好，這種情況持續(xù)多久了呢？早晨情緒，格外低落，是輕度抑郁的基本特征。
指導(dǎo)意見：
建議通過心理測試，排除一下是否患有抑郁癥。及時進行心理疏泄。遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時，不要憋悶在心里，而應(yīng)想辦法將其疏泄出來。
另外注意生活習(xí)慣要有規(guī)律。規(guī)律性的生活習(xí)慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。
以上是對“明天早上睡醒就很難過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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