健康咨詢描述: 老是在晚上睡不著。失眠。半夜老想哭,不知道原因。就是想哭。感覺哭完就好多了。不喜歡別人說我,包括父母。我不喜歡別人用目光打量我,因為我會感覺特別的害怕。我好久都沒有正真的開懷大笑了。我不喜歡別人老否定我。我感覺自己壓力好大。身邊好像都沒有一個人可以陪我,感到自己特別的孤獨。重點忘性大
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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