昨晚跑完步后，今天大腿疼

      網(wǎng)上說的確實(shí)有些道理，這種情況其實(shí)是很好辦的，可以在第二天繼續(xù)堅(jiān)持跑步，幾天之后疼痛也會慢慢的消失，當(dāng)然，如果第二天停止運(yùn)動，做做理療的話，疼痛慢慢的也會消失
      

      指導(dǎo)意見：
      乳酸是由于運(yùn)動過程中，體內(nèi)葡萄糖的代謝過程中產(chǎn)生的中間產(chǎn)物。由于運(yùn)動相對過度，超過了有氧運(yùn)動的強(qiáng)度，而導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸不能在短時間內(nèi)進(jìn)一步分解為水和二氧化碳，氧氣供應(yīng)不足而形成無氧代謝，從而導(dǎo)致大量的過度產(chǎn)物乳酸在體內(nèi)形成堆積。乳酸堆積會引起局部肌肉的酸痛。一般產(chǎn)生了乳酸堆積，如果要加速乳酸的排泄，一個是持續(xù)有氧運(yùn)動，促使乳酸隨著能量的代謝加速排出體外，再一個就是用熱水熏蒸也是可以達(dá)到加速乳酸排泄的目的。建議先休息兩天再跑。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，您，男，17歲，昨晚跑完步后，今天大腿疼。還可繼續(xù)適度運(yùn)動，不要過于疲勞，勞逸結(jié)合，大腿疼都會逐步好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      您好，大腿部可給予按摩，熱敷，理療促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛，疼痛明顯時可粘貼膏藥。也可給予針灸治療。適度運(yùn)動，大腿疼痛會逐步好轉(zhuǎn)，但是不要過于疲勞，應(yīng)勞逸結(jié)合。
      
      以上是對“昨晚跑完步后，今天大腿疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況有可能是患有過量運(yùn)動后，肌肉乳酸堆積導(dǎo)致的癥狀，是運(yùn)動后的正常反應(yīng)
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以繼續(xù)運(yùn)動，但是要注意不要太疲勞，隨著你運(yùn)動，這種情況會慢慢自動消退的。