我愛(ài)鉆牛角尖，很痛苦，總是想一些事是為什么，怎么辦
健康咨詢描述： 我愛(ài)鉆牛角尖，很痛苦，總是想一些事是為什么，該怎么辦？
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病情分析：
你內(nèi)心當(dāng)中是有一種焦慮的感覺(jué)，所以才會(huì)糾結(jié)在一些事情上，讓自己感覺(jué)自己在鉆牛角尖，但是又無(wú)法擺脫這種想法。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
最好的方法就是不去想它，轉(zhuǎn)移自己注意力，去做一些其他的事情，把你所想的那件事情暫時(shí)性的先放下，隨著時(shí)間的推移，可能那件事情慢慢的就被淡化掉了。
說(shuō)的有道理。百度上說(shuō)對(duì)于問(wèn)題要有一種打破砂鍋問(wèn)到底的精神，但要因人而異，因時(shí)而異，因物而異，不用啥事都清楚，您可以詳細(xì)解釋一下嗎？我不知道該怎么做。
打破砂鍋問(wèn)到底主要是指在學(xué)習(xí)方面，而你如果只是糾結(jié)在一些無(wú)關(guān)緊要的小事方面，就要引起自己的注意了。
無(wú)關(guān)緊要的小事指？鉆牛角尖讓我生不如死，反應(yīng)慢，工作效率低，我以前都覺(jué)得自己腦子有問(wèn)題。幫幫我好嗎？
你總是糾結(jié)在這些事情上，那肯定越來(lái)越會(huì)緊張和焦慮，試著把這些事情先放下
無(wú)關(guān)緊要的小事指什么，我不懂
那要不你就舉個(gè)例子，你對(duì)什么比較鉆牛角尖
我花大量時(shí)間想，我為什么想不開(kāi)這么痛苦？我為什么總是遇見(jiàn)壞人受傷害？
遇到壞人受傷害，那你能舉個(gè)例子嗎
談戀愛(ài)把壞人當(dāng)好人被欺騙被傷害
那既然已經(jīng)被騙了就吸取經(jīng)驗(yàn)，你總是糾結(jié)在這件事情上的話，只會(huì)讓你更加的痛苦。
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