精神出問題，莫名其妙的就抓狂

      病情分析：
      你好，看到你的描述，一個人在家?guī)Ш⒆?，感受不到身邊親人的支持和溫暖，這讓你內心特別的壓抑，很難控制自己的情緒。
      指導意見：
      建議你放松一下，不要給自己太多的心理負擔，平時要多看寶寶的可愛，多看看和孩子在一起時的幸福時光，不管孩子有什么問題，都要心平氣和的和孩子溝通，要給孩子積極向上的正能量，相信自己也相信孩子，只要用心愛他，他也會慢慢的成長。
      

      病情分析：
      你好，不要給自己太多說法或判定自己有問題，有情緒很正常說你比較累了，體會要爆發(fā)是情緒感覺是什么讓你爆發(fā)是孩子還是現(xiàn)在的生活
      指導意見：
      和家人說說你的感受能不能有點時間休息下，有的時候情緒出來自己都沒感覺到，想想孩子可愛的笑臉多想些美好的瞬間也可能緩解你疲勞的身心
      

      你好，孩子目前成了你負面情緒的發(fā)泄筒，從側面反映出，你在處理自己負面情緒的問題上，存在著不健康的行為模式。積極地去面對，盡量采用傾訴的方式來釋放壓力，注意勞逸結合，當自己因為照顧孩子而神疲乏力時，請及時地尋求家人的幫助，保證自己的睡眠時間，適度地健身運動，祝你健康快樂。
      
      以上是對“精神出問題，莫名其妙的就抓狂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！