突然很焦慮不敢睡覺該怎么辦

      其實你根本不需要有這種顧慮，首先一點如果人真的死亡的話，你害怕也沒有任何意義，積極面對生活才可以。這種表現(xiàn)的話，需要注意焦慮癥或者抑郁癥的可能性。但是如果自己確實有自制力，建議還是從多進行社交活動，加強身體鍛煉，轉(zhuǎn)一下注意力，調(diào)整好心態(tài)角度入手。
      

      你好孩子，建議你去醫(yī)院心里醫(yī)生那去就診，醫(yī)生給你具體分析你的精神狀況，如何能解除你的這種負擔(dān)，不能總是讓自己累到不行才可以睡覺，這樣身體會垮掉的！心里醫(yī)生會給你不一樣的世界！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，主要是由于精神緊張而引起的焦慮癥。這和平時的精神緊張，心情壓抑都有。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，建議你配合中醫(yī)中藥的治療，同時進行心理疏導(dǎo)。找當(dāng)?shù)卣?guī)的中醫(yī)大夫進行辯證論治。
      
      以上是對“突然很焦慮不敢睡覺該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！