上班很累下班無(wú)力。補(bǔ)夠十個(gè)字

男 | 21歲 2019-06-30 21:35:34 4人回復(fù) 來(lái)自佛山市

健康咨詢(xún)描述：大夫你好，我上班工作比較累抬抬搬搬的，下班休息了之后做運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)力氣都沒(méi)有就比如我以前做俯臥撐可以一下做五六十個(gè)現(xiàn)在做幾個(gè)就不行了是什么原因?。?，21歲）

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2019-06-30 21:41:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，您這種情況是上班的時(shí)候勞累過(guò)度，身體沒(méi)有恢復(fù)過(guò)來(lái)，所以做俯臥撐的持久力不夠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您按時(shí)作息，保證充足的睡眠。注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要過(guò)度勞累。搬抬重物的時(shí)候一定要注意好姿勢(shì)，必要時(shí)可以扎上腰圍。

穆峰臨沂金鑼醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出，椎管狹窄，關(guān)節(jié)炎，頸椎病等幫助網(wǎng)友：7110稱(chēng)贊：2

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2019-06-30 21:42:01 我要投訴

是全身感覺(jué)到疲勞無(wú)力，還是因?yàn)榘滋旃ぷ魈珓诶郏鸬闹w的無(wú)力感。一般現(xiàn)在天氣炎熱，如果勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，會(huì)有肌肉出現(xiàn)疲勞的表現(xiàn)，建議可以增加休息的時(shí)間，及時(shí)補(bǔ)充水分。多喝點(diǎn)滋補(bǔ)的湯

張應(yīng)鵬濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤(pán)突出，股骨頭壞死幫助網(wǎng)友：39175

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2019-06-30 21:43:30 我要投訴

      你好，你這種情況就是因?yàn)榘滋旃ぷ鞅容^勞累導(dǎo)致的，并且如果感覺(jué)晚上回家一點(diǎn)兒力氣都沒(méi)有，最好還是到醫(yī)院檢查看看看看是不是存在低血鉀或者是低血鈣導(dǎo)致的，如果有條件，可以換一個(gè)輕快一點(diǎn)的工作，畢竟身體是最重要的。

      以上是對(duì)“上班很累下班無(wú)力。補(bǔ)夠十個(gè)字”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

裴巍主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,腹股溝斜疝,闌尾炎,胃炎幫助網(wǎng)友：24374稱(chēng)贊：98

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2019-06-30 21:40:15 我要投訴

      病情分析：
      你的情況考慮是由于累積的疲勞形成的，平時(shí)休息不足，營(yíng)養(yǎng)也沒(méi)有跟上。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你需要適當(dāng)休息，同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。一般過(guò)一個(gè)階段，身體強(qiáng)壯以后，逐漸就適應(yīng)了。