有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 超級(jí)煩躁,心情很不好.

超級(jí)煩躁,心情很不好.

女 | 14歲 2019-06-29 19:45:42 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 心情很煩躁,想摔東西,沒有耐心,晚上睡不著覺,容易哭,頭有的時(shí)候會(huì)脹痛,渾身什么也沒干就會(huì)感到累,感到酸痛,喜歡一個(gè)人在一個(gè)安靜的地方待著,以前感興趣的事現(xiàn)在不怎么感興趣了.

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林炳艷
林炳艷 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2019-06-29 21:17:32 我要投訴

      病情分析:
      可能是生活中有不順心的事情影響,內(nèi)心過于壓抑引起的晚上睡不著覺,干事情沒有耐心,興趣減退,喜歡一個(gè)人安靜的待著,有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見:
      如果不放心,建議你到醫(yī)院檢查一下,排除器質(zhì)性病變引起的身體不適,根據(jù)檢查結(jié)果,對(duì)癥治療。在生活中希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒,心情不好時(shí),可以到戶外散散步,參加一些體育健身活動(dòng),聽一些歡快的音樂,唱唱歌,和家人朋友聊一些開心的話題,學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力,也可以輔助心理咨詢治療。
      

王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-07-01 15:48:40 我要投訴

      病情分析:
      你好??戳四闵厦鏀⑹龅那闆r,你現(xiàn)在心情不好,干什么沒耐心,比較煩躁,想的多睡不著,渾身酸痛人覺得很累,想一個(gè)人呆著,這些是抑郁癥的診斷線索。
      指導(dǎo)意見:
      對(duì)于你現(xiàn)在這種情況,可以和大人一起去醫(yī)院心理科檢查一下有沒有抑郁癥。平時(shí)要多參加一些戶外活動(dòng),多和人交流溝通,不要一個(gè)人呆著,那樣會(huì)讓人更郁悶。
      

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