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注意力總集中在身體某一部位，緊張

男 | 22歲 2019-06-27 19:04:29 1人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述： 這兩天，注意力總集中在身體某一部位，這個地方就不太舒服，緊張 也在積極調(diào)整，但有時候還是會去想，控制不住，稍微有點焦慮癥，請問醫(yī)生，我這種情況該怎么自我調(diào)節(jié)

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-19 11:13:12 我要投訴

      
      病情分析：
      你好，這樣的情況可能還是焦慮情緒影響的，注意力集中在身體的某個部位，那個部位就會不舒服，這是過度關(guān)注引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議通過堅持適度運動，做自己該做的事改善一下，聽聽舒緩的音樂，多跟家人朋友聊聊天，可以改善，必要時去當?shù)氐男睦碜稍儥C構(gòu)做一下面對面的心理咨詢，可以更好的幫助到你

疾病百科| 焦慮癥

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：35歲以前的女性 常見癥狀：焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理療法
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