我總是睡得過多，擔(dān)心得病。

女 | 40歲懸賞6個健康幣 2019-06-24 14:53:12 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我經(jīng)常睡覺超過8小時，會不會對身體有什么損害？如果有，具體什么損害？

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2019-06-24 15:16:13 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述情況，每個人的睡眠時間長短是不一樣的，只要你睡覺起來感覺全身比較舒服就可以了，沒有睡覺時間長了對身體有害的說法，只是說一般每天晚上睡夠八小時就可以了。多睡覺我認為沒有壞處，說明你的身體需要。

2019-06-24 15:30 ask913876805f 追問

謝謝您主任，如何單獨聯(lián)系您，有問題就咨詢您

2019-06-24 15:54醫(yī)生回答：

這個是不可以的。

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2019-06-24 15:00:53 我要投訴

書上給的建議睡眠時間的也是一個大概的時間，這個也是因人而異的，如果你睡眠8個小時，而且身體沒有不適的癥狀，那么沒有問題，如果經(jīng)常有倦怠乏力，建議你呢去做相關(guān)的檢查

2019-06-24 15:14 ask913876805f 追問

我的低壓有點高，高壓正常，血脂沒問題

2019-06-24 21:01醫(yī)生回答：

那就定期做體檢

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2019-06-24 15:00:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，人一天的正常睡眠8小時左右，短睡眠者6個小時的睡眠就可以滿足身體的需要。
      指導(dǎo)意見：
      一般恢復(fù)一天的疲勞，而長睡眠者需要10個小時才可以，少于6小時或多于10小時對身體都是有害的。不超過10個小時一般沒事的。
      以上是對“我總是睡得過多，擔(dān)心得病?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2019-06-24 15:07 ask913876805f 追問

請問少于6小時和多于10小時危害是什么？謝謝

2019-06-24 15:37醫(yī)生回答：

你好，不同年齡、不同個體、不同狀態(tài)，對睡眠的生理需要量不一樣，甚至差異明顯。睡眠生理需要量少會多的人，如果不影響正常的生活與工作，也不是病態(tài)。