反常的醒的很早然后睡不著覺

      這個(gè)點(diǎn)兒醒來就趕快起床吧，既然睡不著沒有睡意了，感覺醒了，也精神了，就不要賴在床上，起來活動(dòng)身體，該干什么干什么，去吃點(diǎn)早餐，中午再睡一個(gè)午覺，不要過分的擔(dān)心，緊張，順其自然就好

      你好，根據(jù)你的描述，如果晚上睡眠時(shí)間短，影響糾白天的日間功能活動(dòng)，就說明出現(xiàn)了睡眠障礙問題，需要引起足夠的重視，選擇必須的的藥物用來調(diào)理，可以口服安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B6來糾正。
      

      目前你的這種情況還是預(yù)測(cè)中，睡眠不足或者熬夜有關(guān)系，希望你利用假期時(shí)間把你的睡眠周期調(diào)整到一個(gè)正常的狀態(tài)，仍然沒有什么，他說事情最好是十點(diǎn)多鐘睡覺第二天6到8點(diǎn)鐘起床是最好的
      
      以上是對(duì)“反常的醒的很早然后睡不著覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！