健康咨詢描述: 晚上12點(diǎn)半睡的,早上五點(diǎn)半醒了,正常我都會(huì)特別特別困起不來,今天就自然醒了,然后怎么睡都睡不著,也不是很精神,但就是睡不著。前幾天也是,晚上睡著了后醒了四五次,都是一點(diǎn)都不困,但是我知道我特別困,可就是睡不著,感覺腦袋特別精神但是心臟就有點(diǎn)不舒服
這個(gè)點(diǎn)兒醒來就趕快起床吧,既然睡不著沒有睡意了,感覺醒了,也精神了,就不要賴在床上,起來活動(dòng)身體,該干什么干什么,去吃點(diǎn)早餐,中午再睡一個(gè)午覺,不要過分的擔(dān)心,緊張,順其自然就好
心臟很不舒服
心臟不舒服就要去做一個(gè)心電圖看看是不是心臟本身的病變引起的?
你好,根據(jù)你的描述,如果晚上睡眠時(shí)間短,影響糾白天的日間功能活動(dòng),就說明出現(xiàn)了睡眠障礙問題,需要引起足夠的重視,選擇必須的的藥物用來調(diào)理,可以口服安神補(bǔ)腦液,谷維素,維生素B6來糾正。
目前你的這種情況還是預(yù)測(cè)中,睡眠不足或者熬夜有關(guān)系,希望你利用假期時(shí)間把你的睡眠周期調(diào)整到一個(gè)正常的狀態(tài),仍然沒有什么,他說事情最好是十點(diǎn)多鐘睡覺第二天6到8點(diǎn)鐘起床是最好的
以上是對(duì)“反常的醒的很早然后睡不著覺”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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