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2022-08-19 17:08:32 我要投訴
病情分析：
您好，希望我的回答能幫到您。暴飲暴食三天長了八斤。漲上去容易，減時難啊，有可能需要一個多月。要控制飲食加運動。
指導(dǎo)意見：
建議您，清淡飲食，多喝水，細嚼慢咽，不能暴飲暴食。適量進食新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。勿食油炸燒烤食物及高熱量高脂肪食物，如快餐，零食，蛋糕，方便面，啤酒，碳酸飲料等。睡前四個小時不要進食。不要熬夜早睡早起。早晚慢跑或快走，跳繩等都行，每次四十分鐘左右。繳費不是一天兩天的事，一定要堅持。
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