變態(tài)減肥法有哪些呢？真的有用嗎

      您好，減肥必須要堅持，一般減肥，停止后都會反彈的，建議您平時要注意飲食調(diào)節(jié)，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃高糖，高脂肪，油膩飲食，每餐只吃七八分飽，每天要堅持戶外有氧運動一小時以上，只有配合節(jié)食加運動減肥效果才會好的，
      

      病情分析：
      你好，這些減肥都是不科學的，容易導致反彈的，最好是慎重選擇
      指導意見：
      建議您最好是慎重選擇，注意平時采取科學減肥方法，多增加體育鍛煉，少吃高熱量高油脂類食物
      

      病情分析：
      標準體重計算方法：身高（cm）-105=標準體重（kg）。例如，一個身高170cm的男性，他的的標準體重應(yīng)該是：170（cm）-105=65（kg）。凡是超過標準體重10%者為偏重，超過標準體重20%以上者為肥胖，超過標準體重50%以上者為重度肥胖；低于10%者為偏瘦，低于20%者為消瘦。
      指導意見：
      減肥是個苦差事，要堅持，要注意飲食，要每天堅持運動，一般半個月就有效果，根據(jù)體質(zhì)的不同，一個月效果明顯。
      
      以上是對“變態(tài)減肥法有哪些呢？真的有用嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個是新型事物，效果你用著好，那就繼續(xù)用吧，至于多長時間。
      指導意見：
      看身體體重情況定，達到你理想的體重，再服一段時間，嚴格執(zhí)行說明書吧，我們也沒見過這個，沒多大經(jīng)驗。