我經(jīng)常便秘，兩三天一次大廁
健康咨詢描述： 便秘，經(jīng)常便秘，很久了，有時(shí)候又不便秘，有時(shí)候便秘，便秘次數(shù)多，我也不知道從什么時(shí)候開始，挺久了吧，怎么辦？
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如果大便干燥和不干燥交替出現(xiàn)，就要引起重視，有可能是結(jié)腸炎，建議到醫(yī)院進(jìn)行腸鏡的檢查，平時(shí)不要吃過辣過涼過硬的食物。要多參加體育鍛煉，保證充足睡眠時(shí)間。
結(jié)腸炎很嚴(yán)重嗎？
如果是結(jié)腸炎，需要注意飲食，還要注意積極治療。
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經(jīng)常便秘可以通過改變飲食結(jié)構(gòu)以及多喝水的方式來改善便秘的癥狀，多吃些粗纖維的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，每日晨起空腹喝蜂蜜水，日常喝些酸奶或者吃益生菌也能調(diào)整腸道菌群幫助消化。
病情分析：
建議刻意調(diào)理一段時(shí)間，比如口服中成藥四磨湯和蘆薈膠囊，幫助調(diào)理。
指導(dǎo)意見：
可以晨起空腹飲點(diǎn)濃度大的蜂蜜水，可以適當(dāng)多吃各種高纖維蔬菜水果，增加戶外鍛煉，也可以飲點(diǎn)腸清茶。
以上是對“我經(jīng)常便秘，兩三天一次大廁”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
沒有蜂蜜水，直飲水可以嗎？
也可以的，適當(dāng)多吃一些高纖維蔬菜水果。
高纖維水果有哪些？
比如黃瓜，香蕉，蘋果等等。
嗯！謝謝您的幫助！?
不客氣，希望對你有所幫助吧。
謝謝！我會聽取你的意見。
祝早日緩解。
好的，謝謝您！
不客氣，祝早日緩解。
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病情分析：
便秘可以暫時(shí)口服復(fù)方蘆薈膠囊看下情況，多飲水，多食水果和蔬菜。避免辛辣食物攝入。
指導(dǎo)意見：
注意休息。注意觀察，避免受涼，加重病情，適度多飲水，少食多餐，多食水果和蔬菜。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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