最近好像神經(jīng)衰弱，怎么辦？

      你好，考慮是神經(jīng)衰弱，建議服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B1進(jìn)行調(diào)理，注意放松心情，少思慮，多到戶外走走，散散心，積極培養(yǎng)興趣愛好，讓自己充實(shí)忙碌起來，晚餐不宜過飽，睡前避免進(jìn)行劇烈活動(dòng)，不看興奮刺激性書籍及音像視頻等，每晚睡前可聽聽輕音樂或喝杯熱牛奶，可促進(jìn)睡眠。

      你好，睡不好覺身體就感覺恢復(fù)不過來，能感受到你的痛苦，建議你吃些安神補(bǔ)腦液，按說明吃就好，也可適度的運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量，保持心情舒暢進(jìn)行調(diào)整

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，如果癥狀持續(xù)存在需要正規(guī)干預(yù)治療。睡眠障礙是精神衛(wèi)生?？萍膊。l(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      以上是對(duì)“最近好像神經(jīng)衰弱，怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近一段時(shí)間晚上睡眠不好，入睡困難，早醒睡不著，有可能是神經(jīng)衰弱的癥狀。神經(jīng)衰弱是由于大腦長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，造成精神易興奮易疲勞現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常需要這些鎮(zhèn)靜安神的藥，并接受心理疏導(dǎo)。安神補(bǔ)腦液、谷維素、維生素b1都是比較常見的促進(jìn)睡眠的藥。注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。

      病情分析：
      神經(jīng)衰弱的話建議您能夠去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行詳細(xì)檢查并開具相關(guān)治療神經(jīng)衰弱的藥物去進(jìn)行治療。平時(shí)注重心情和情緒的穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你的情況，建議每天試用放松訓(xùn)練法：舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個(gè)部位傳遞休息的信息，告訴自己要放松的具體每個(gè)部位。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊兩秒鐘，然后慢慢松弛，同時(shí)暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時(shí)，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對(duì)你有幫助。