健康咨詢描述: 腳踝扭傷10天了,拍片沒有傷到骨頭,伴隨著一些韌帶損傷?,F(xiàn)在算是能正常走路了,但是走不快,跳的時候還是有些疼,請問還要多久可以正常運動,比如打籃球之類的。
病情分析:
您好,雖然您沒有骨折,不過軟組織及韌帶是有損傷的,這個損傷也需要時間恢復
指導意見:
一般韌帶損傷需要三周左右的時間,制動比走路恢復的要快,但打籃球需要時間稍長一點,等能慢跑了,循序漸進就可以打籃球了
您好,根據(jù)您描述的情況,腳踝扭傷,如果是第一次出現(xiàn),建議您制動,冰敷一日兩次,適當?shù)呢撝?,配合活血化瘀通絡止痛的藥物外用。如果損傷不重可以一般4-6周,嚴重的2個月以上,進行強度稍大的運動基本得1個月以后。
患者因為腳踝扭傷出現(xiàn)的這些癥狀,就是通過醫(yī)生當面詳細體格檢查,結合影像學檢查來排除了骨折和韌帶損傷,也應該按軟組織損傷規(guī)范治療,需要患肢止動休息3周時間,才可以避免遺留后遺癥的。
以上是對“腳踝扭傷需要多久完全康復”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
足踝部扭傷,既然已經(jīng)拍片排除了骨折,那就是軟組織損傷,包括關節(jié)囊,韌帶,肌肉等組織。嚴重的損傷需要恢復3-4周。建議盡量減少活動,注意休息。如果想劇烈運動還要再休息一個月以上。
病情分析:
腳踝韌帶扭傷后。需要休息二到三周?,F(xiàn)在能正常的走路。還不能劇烈運動。不可勞累。
指導意見:
建議適當?shù)倪\動。等三周后慢慢的增加運動量。不要一下子運動過猛?;顒訒r也要注意保護踝關節(jié),避免再次受傷。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節(jié)熱先起來。
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