一直很自卑?，F(xiàn)在我也覺得有心理問題。

      您好，看到您的描述，慢慢去適應以后，失去了唯一的親人，這兩天心情很低落，不想和外人交往，甚至想要放棄自己的生命，建議您冷靜一些，不要沉浸于失去親人的悲痛當中，要多關注眼前的生活，過好眼下的每一天，您的幸福是媽媽最大的心愿。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你說這種情況很有可能是有抑郁癥了，因為您來到這個世界上不容易，你現(xiàn)在已經(jīng)36歲了，是一個成年男性，所以我建議你，做事情一定要冷靜，如果實在有解不開的心結，可以求助于心理醫(yī)生，讓心理醫(yī)生跟你聊一聊，最好做一下心理疏導和心理干預，千萬不要做傻事。
      

      病情分析：
      可能是媽媽的離世對你的打擊很大，有社交障礙，易怒，時好時壞，現(xiàn)在越來越嚴重，讓你感覺很煩惱。
      指導意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測試，根據(jù)檢查結果對癥治療。在生活中希望你放松心情，學會調試自己的情緒，心情不好時到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，和家人朋友聊一些開心的話題，放松身心，愉悅心情，去緩解心理壓力。同時從心理上和母親做一個告別，讓自己每天保持愉快心情，健康快樂的生活，建議你接受心理咨詢治療。
      
      以上是對“一直很自卑?，F(xiàn)在我也覺得有心理問題?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題~抑郁傾向，社交障礙等，經(jīng)歷了生活中重大事件~目前離世的打擊。使自己的癥狀越來越嚴重了。
      指導意見：
      調整心態(tài)，自我調節(jié)減壓控制情緒，試想你母親肯定是希望你更好的生活下去的。去正規(guī)醫(yī)院心理科測試診斷，根據(jù)診斷結果在醫(yī)生指導下進行治療。目前這類疾病一般都是藥物輔助心理治療效果會更好。