體能完很容易累困，怎么調(diào)節(jié)
女 | 24歲 2019-06-17 22:11:56
2人回復(fù)
來(lái)自天津市
健康咨詢描述： 我是個(gè)當(dāng)兵的，由于是在學(xué)校，基本上每天都會(huì)有體能訓(xùn)練，但只要是跑步了，（除了慢跑）晚上都會(huì)很累很困很疲倦，感覺自己和其它同學(xué)相比，體能又差，還又容易累、困。有同學(xué)說(shuō)我是太虛了，請(qǐng)問(wèn)，到底是怎么回事，為什么我會(huì)這樣，怎么樣去調(diào)節(jié)？
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2019-06-17 22:19:42 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，這種情況考慮是氣虛，可以試試口服補(bǔ)中益氣丸治療一段時(shí)間看看。治療期間注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，飲食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒暢。
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