身體乏力，容易困容易累

      平時(shí)缺乏身體鍛煉?，F(xiàn)實(shí)生活中沒有感興趣的東西。容易使大腦皮層處于抑制狀態(tài)。會(huì)容易犯困。像這種情況可以做感興趣的事情。同時(shí)注意鍛煉身體，讓大腦皮層和身體興奮起來。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說像你現(xiàn)在這樣一個(gè)情況，個(gè)人建議你最好就是說要有足夠的睡眠時(shí)間，并且的話就是說睡眠質(zhì)量要好，不然的話，長時(shí)間睡覺睡眠比較淺，那么也會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人經(jīng)常犯困。
      

      病情分析：
      春天人體的臟腑機(jī)能在逐漸的恢復(fù)，容易出現(xiàn)疲勞狀態(tài)。除了季節(jié)原因，你個(gè)人有沒有頻繁的手淫史呢？如果有建議戒掉一段時(shí)間休養(yǎng)生息。
      指導(dǎo)意見：
      如果排除個(gè)人不良習(xí)慣的問題，又沒有其他的伴隨癥狀。建議加強(qiáng)營養(yǎng)。注意運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)一些興趣愛好，多做自己喜歡的事情。經(jīng)常提醒自己熱情洋溢，活力四射。
      
      以上是對(duì)“身體乏力，容易困容易累”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      血項(xiàng)尿分析都沒有問題，又能睡覺充足睡眠質(zhì)量可以，但是身體還會(huì)乏力容易困倦，那可能就是營養(yǎng)供應(yīng)不上吧。
      指導(dǎo)意見：
      需要在飲食上多加注意，因?yàn)槟氵@個(gè)年齡還是處在生長發(fā)育的晚期，需要吸收大量的營養(yǎng)，一日三餐營養(yǎng)均衡搭配，保證每天有肉蛋奶蔬菜水果堅(jiān)果等。你吃得好，然后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，這樣調(diào)整一段時(shí)間看看。
      

      病情分析：
      你好：如果你到醫(yī)院全面體檢后沒有器質(zhì)性疾病，這種情況可能屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質(zhì)性病變存在。
      指導(dǎo)意見：
      建議：治療要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心、找出病因，對(duì)癥治療、積極參加體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)、建立合理的作息制度。這是很重要的一點(diǎn)，生活應(yīng)該規(guī)律化，按時(shí)學(xué)習(xí)、工作、休息和睡眠。