健康咨詢描述: 手指一攥拳頭就響,手腕一轉動就響,髖關節(jié)偶爾扭動時響,膝蓋只要腿從彎曲一伸直就響,腳踝一走路就響而且腳踝還莫名其妙的疼痛,運動后加劇,往側面發(fā)力是疼痛尖銳像是倒牙,膝蓋平時彎曲時還會像不潤滑的機器那種震,這是缺點什么營養(yǎng)嗎?我平時運動量挺大,需要怎么休息呢?
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