就是胖.尤其是肚子還有腿。

      你好，首先給你介紹一下人體肥胖時(shí)先胖肚子，然后是屁股，大腿，最后才是臉部與上肢。其次想要瘦就得大量運(yùn)動(dòng)，控制飲食（定時(shí)定量，少吃零食），沒(méi)有捷徑可走。市面上的減肥藥對(duì)身體都有很大副作用，我們是不建議服用的。
      

      病情分析：
      您好，如果像您說(shuō)的您的體重比較重，但又不想運(yùn)動(dòng)，這會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán)，越來(lái)越胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，肥胖不僅影響形象，最重要的是肥胖會(huì)導(dǎo)致多種疾病，建議您可以給自己制定一個(gè)減肥計(jì)劃，先從飲食、生活習(xí)慣入手，運(yùn)動(dòng)量從小到大逐漸遞增。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述問(wèn)題，很理解你的心情。越胖越懶，越懶越胖，這是一個(gè)惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你找一個(gè)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，堅(jiān)持下去，當(dāng)你產(chǎn)生了運(yùn)動(dòng)本身的興趣，同時(shí)每天運(yùn)動(dòng)也會(huì)認(rèn)識(shí)很多一同運(yùn)動(dòng)的朋友，慢慢的是會(huì)運(yùn)動(dòng)上癮的，自然體重會(huì)降下來(lái)的。注意飲食調(diào)理，多吃新鮮蔬菜水果，不吃辛辣刺激增加食欲的食物，少吃熱量高的食物，適當(dāng)吃雞蛋、瘦肉、牛奶、牛羊肉之類(lèi)營(yíng)養(yǎng)食物。晚餐一定少吃，早吃。
      
      以上是對(duì)“就是胖.尤其是肚子還有腿。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，自己比較肥胖，尤其是肚子和大腿脂肪比較多，而且比較懶，不想運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，肥胖的人大部分都是不想運(yùn)動(dòng)，好吃。那么最好改掉不良的生活習(xí)慣?？刂骑嬍常侠磉\(yùn)動(dòng)。