下身比較胖，尤其是大腿和肚子還有屁股

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先你現(xiàn)在的情況的話(huà)，要減肥，從兩方面著手，一個(gè)是運(yùn)動(dòng)，一個(gè)是結(jié)石，一定要注意控制飲食，那同時(shí)的話(huà)，要注意，不能睡得時(shí)間太久，能鍛煉最好的方法就是慢跑和仰臥起坐。
      

      病情分析：
      你好，你是17歲男生，大腿和肚子比較肥胖，想減肥。主要還是通過(guò)，運(yùn)動(dòng)和控制飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，控制飲食很關(guān)鍵，那么每餐的話(huà)，主食量還是減少1/4到1/3。要吃甜點(diǎn)，不要吃燒烤，不能吃過(guò)多油膩辛辣的食物，可以適當(dāng)?shù)某孕┚G葉蔬菜，瘦肉等。運(yùn)動(dòng)量不低于一個(gè)小時(shí)。關(guān)鍵是球的運(yùn)動(dòng)，俯臥撐。仰臥起坐等，每組做15個(gè)。交替做三組。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。下身比較胖，考慮為吃的多，活動(dòng)少，長(zhǎng)期久坐的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)生活要有規(guī)律，按時(shí)作息，保證充足的睡眠，要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，避免高油高脂高熱量的食物，加強(qiáng)鍛煉，比如快走，慢跑，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，做到健康減肥。
      
      以上是對(duì)“下身比較胖，尤其是大腿和肚子還有屁股”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！