屁股太肥，腿太粗，尤其是大腿

      病情分析：
      你好，上述情況屬于減肥的問題，你覺得自己存在肥胖，想要達(dá)到減肥的目的，堅持運動才能達(dá)到減肥效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時飲食以清淡易消化為主，多吃水果蔬菜，適量主食，忌油膩油炸，高脂肪，高熱量，高糖食物和各種膨化的零食甜品，堅持鍛煉，減少脂肪堆積。
      

      游泳減肥法是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高人的心肺功能，鍛煉全身幾乎所有的肌肉。人在水中游泳，兩臂劃水同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉群都參加了運動，可以使全身的肌肉得到良好的鍛煉。另外，游泳時，因為水的密度（換句話說就是阻力）和傳熱性能比空氣大（水的熱傳導(dǎo)系數(shù)比空氣大26倍，就是說在相同溫度的情況下，人體在水里散失熱量比在空氣里快20多倍，可以有效地消耗熱量），所以身體在水中運動消耗的能量比陸地上多。這些能量的供應(yīng)要靠消耗體內(nèi)的糖和脂肪來補充。經(jīng)常進(jìn)行游泳運動，可以逐漸去掉體內(nèi)過多的脂肪，而不會長得肥胖。
      

      病情分析：
      一般情況要注意飲食，不要吃太油膩的食物，平時的時候也要注意運動
      指導(dǎo)意見：
      建議平時的時候也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動，還有就是晚上的時候一定要少吃才可以的。
      
      以上是對“屁股太肥，腿太粗，尤其是大腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮可能是嫌棄自己太胖。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在發(fā)育時期，正是長身體的時候，建議你規(guī)律作息，規(guī)律飲食，適當(dāng)鍛煉身體，提高身體素質(zhì)
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你提供腿粗。想減肥。可以通過調(diào)節(jié)飲食。適當(dāng)鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你提供情況。需要低熱量。低脂。高維生素，優(yōu)質(zhì)蛋白飲食。每天一個小時左右鍛煉身體
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你說的情況，臀部和大腿粗主要是因為經(jīng)常坐姿不運動形成的
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時注意飲食起居規(guī)律，清淡飲食定時定量吃飯，多運動跑步和練瑜伽有助于改善體型
      

      病情分析：
      什么事情都需要個過程的，只有堅持鍛煉，主意飲食，不要吃太多面食。不要總是坐著。
      指導(dǎo)意見：
      建議您要多做體育鍛煉，可以跑跑步。多做下肢的活動。要控制飲食。不要吃太多面食。多吃水果和蔬菜。
      
      以上是對“屁股太肥，腿太粗，尤其是大腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的這種癥狀和病情，可以進(jìn)行步行鍛煉和俯臥撐。
      指導(dǎo)意見：
      平時需要注意飲食規(guī)律，不要吃甜品，油膩食物，多喝水，多吃蔬菜水果，每天堅持體育活動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你想減肥腿粗屁股大，只要控制食欲加強(qiáng)鍛煉應(yīng)該會瘦的
      指導(dǎo)意見：
      最快的方法就是吃減肥藥，但不建議服用，這種方法容易反彈，最好還是在飲食上注意少吃垃圾食品，晚飯少吃堅持鍛煉