我就是胖，腿肚子大，怎樣變瘦啊

      你好，根據(jù)你的上述問題，腿肚子大與腿部肌肉活動量大有關(guān)，建議你日常多做一下按摩腿部的動作，可以活動后用保鮮膜纏繞，小腿部位，促進脂肪的燃燒。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你提供的情況，考慮為腹型肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平素注意飲食，低脂低鹽清淡飲食，不要吃零食高脂肪等食物，積極鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的身體胖的情況看，要注意調(diào)整生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食清淡，每餐七分飽，不吃零食，多運動，有利于瘦身，同時在臺階處腳跟朝外懸空盡量下壓，做這個動作有利于瘦腿。
      
      以上是對“我就是胖，腿肚子大，怎樣變瘦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的，太胖，腿肚子大，變瘦是要堅持鍛煉的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食方面要注意，清淡飲食，減少飯量，多做運動，少食油膩性食物，多飲水。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來看，如果是胖，而且是小腿比較大，那么是可以選擇積極運動配合飲食來調(diào)節(jié)的。
      指導(dǎo)意見：
      存在上述的這種情況，平時可以選擇跑步，或者散步來調(diào)節(jié)，飲食方面宜清淡飲食，適當多吃含纖維素比較高的蔬菜水果即可。