腳腕關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)會(huì)響，很久了

      您好，關(guān)節(jié)彈響考慮與缺鈣有關(guān)系，也有可能是肌肉筋膜炎黏連，不要刻意轉(zhuǎn)動(dòng)，養(yǎng)成不良習(xí)慣，防止引起滑膜炎，平時(shí)注意休息，經(jīng)常熱敷按摩，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物和新鮮水果蔬菜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
      

      你好，對(duì)于腳腕關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)會(huì)響，這可能與關(guān)節(jié)液的減少有關(guān)。如果在臨床上沒(méi)有什么癥狀，對(duì)生理功能沒(méi)有影響，一般不需要做什么特殊的治療。建議你要注意休息，盡量減少站立和走路。每天可以用熱水泡腳，休息時(shí)注意把腳抬高，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)。在飲食上不要吃辛辣海鮮等刺激性食物。在飲食上可以多吃些含鈣高的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。還要注意保暖，不要受涼。要注意保養(yǎng)，防止關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。祝你身體健康。
      

      看你的情況，是否是有關(guān)節(jié)炎？多是由于勞累，勞損或者是著涼等情況引起來(lái)的，同時(shí)要注意是否是缺鈣，注意補(bǔ)鈣的同時(shí)也要注意局部的保暖。另外，要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)關(guān)節(jié)不能過(guò)度。
      
      以上是對(duì)“腳腕關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)會(huì)響，很久了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      正常人也會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響的情況您不要刻意引出響聲就可以，像您這種一活動(dòng)就響的情況肌肉筋膜炎粘連。早期滑膜炎有可能，需要注意休息避免勞累負(fù)重和受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久，同時(shí)在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量
      

      病情分析：
      您平時(shí)有沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間的行走或者是有暴走的習(xí)慣？自己飲食搭配怎么樣？有沒(méi)有補(bǔ)過(guò)鈣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先還是考慮跟缺鈣有一定關(guān)系，建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)鈣，平時(shí)食物的話(huà)多吃芝麻醬和蝦皮